القائمة الرئيسية
مدونة غلوباس
7 تقنيات فعالة في إدارة الوقت
يشتكي معظم الأفراد من ضيق الوقت، وعدم قدرتهم على التوفيق بين حياتهم الشخصية وعملهم، وقد أُجرِيت عدة دراسات عن موضوع إدارة الوقت وتحسين الإنتاجية، ويقدِّم المقال مجموعة من استراتيجيات إدارة الوقت المثبتة علمياً، وهي تهدف...
8 خطوات للتغلب على صعوبات إدارة الوقت
يجب أن يُحسِن الفرد إدارة وقته في جميع مناحي حياته، فقد ثبت أنَّ سوء التنظيم والإدارة قد يعرِّضه لمشكلات وخيمة، وخاصة على صعيد إنتاجية العمل، ويقدم المقال مجموعة من التقنيات والخطوات التي تساعد على إدارة...
كيفية التوقف عن الكسل: 18 خطوة بسيطة لإنجاز الأمور (2)
من الطبيعي أن يتعرض الإنسان لحالة الكسل بين الحين والآخر، ولقد قدَّم الجزء الأول من المقال معلومات وافية عن الأسباب المحتملة لهذه الحالة، وشرح 3 طرائق فعالة لمعالجتها، ويبحث الجزء الثاني والأخير منه في بقية...
كيفية التوقف عن الكسل: 18 خطوة بسيطة لإنجاز الأمور (1)
يمكن أن يعجز الفرد عن إنجاز الأعمال المطلوبة منه في بعض الأحيان، ويلوم نفسه على تقصيره دون أن يعرف سبب المشكلة أو طريقة الحل. تعريف الكسل: يُعرَّف الكسل على أنَّه حالة نفسية تتسبَّب في عجز...
5 خطوات لتعزيز الانضباط الذاتي
"لا يمكنك تسلُّق الجبال إلَّا إذا تغلبت على نفسك أولاً" - جيم ويتاكر (Jim Whittaker)- متسلق جبال أمريكي ومدير تنفيذي. تستيقظ "ماريتا" قبل بزوغ الشمس كل يوم لممارسة الرياضة. إنَّها تعمل بكفاءة عالية في المكتب...
3 مبادئ لنظريَّة الأمل لتشارلز سنايدر
"القدرة على الأمل هي من أكثر الحقائق فائدةً في الحياة؛ فهي تمنح البشر شعوراً بالهدف وبالطاقة اللازمة للعمل" - الصحفي الأميركي نورمان كوزينز (Norman Cousins). ماذا تفعل عندما تواجه عقبة ما؟ هل تستسلم بسرعة أم...
3 استراتيجيات لإثارة التحدي في نفسك
هل شعرت يوماً بأنَّك أصبحت أسير روتين ما؟ يشعر معظم الأشخاص بهذا الشعور في مرحلة ما من حياتهم العملية، وعندما نمارس روتيناً يمكن التنبؤ به ونتراخى في أعمالنا فإنَّنا نُحجم عن التغيير، وقد نشعر بالملل...
زيادة الإنتاجية باستخدام تقنية التأطير الزمني
هل جرَّبت التواصل الاجتماعي السريع؟ ففي هذه الأوقات نتبادل المعلومات بسرعة مع مجموعة كبيرة من جهات الاتصال الممكنة. إن أقمتَ علاقة وطيدة مع شخص ما، فيمكنك تبادل التفاصيل وترتيب موعد جديد للتحدُّث مرة أخرى، وبحلول...
رسم خريطة الكنز: أهمية التصوُّر لتحقيق الإنجازات
عندما رغبت بتحقيق شيء ما، هل أغلقت عينيك وتخيلت نفسك تحققه، وتلمسه، وتشعر به، وتراه بوضوح، وتتفحص كل هذه التفاصيل في مخيلتك؟ هذه التقنية قوية وهامة للتحفيز الذاتي وبناء الثقة بالنفس اللازمة لتحقيق أهدافك، ومع...
استخدام إتقان صياغة النتائج في تحديد الأهداف
يضع الكثيرون من الأشخاص أهدافاً في بداية العام الجديد، أو عند مراجعات الأداء السنوية، أو عندما يحدث أمر هام ونرغب في تقييم وضعنا الحالي والوضع الذي نرجو الوصول إليه، لكن في بعض الأحيان ورغم الجهود...
العمل من المنزل: فوائده وصعوباته
سمحت المنظمة التي يعمل فيها مارك له بالعمل من المنزل ثلاثة أيام في الأسبوع، وهو أول يوم كامل له في العمل عن بعد. وضعَ مارك الحاسب المحمول على الطاولة واستعدَّ لبدء العمل، لكن بعد ثلاث...
أهمية التصوُّر واستثماره في تحقيق الأهداف
هل تساءَلتَ يوماً عمَّا يفكر فيه الرياضيون قبل المنافسة؟ تخيَّل هذا الأمر قليلاً؛ إنَّهم أمام الآلاف أو ربما الملايين من الناس، يشعرون بالتوتر ويراقبون منافسيهم، ويفكرون في جميع الأشياء التي قد تسير على نحو خاطئ...کن على إطلاع بأحدث المتسجدات
