القائمة الرئيسية
مدونة غلوباس
اليقظة الذهنية
دليل اليقظة الذهنية: كيف تعزز تركيزك وتحقق التوازن النفسي؟
تُعد اليقظة الذهنية أسلوب حياة يشجّع الفرد على الاستمتاع بالفترة الصباحية، والانتباه لدفء أشعة الشمس، والإصغاء لصوت تغريد العصافير، واحتساء القهوة بهدوء وعلى مهل، بدل المسارعة إلى تفقُّد رسائل البريد الإلكتروني والتفكير في ضغوطات ومهام...کن على إطلاع بأحدث المتسجدات
