القائمة الرئيسية
مدونة غلوباس
قوة الاستمرارية: عادات صغيرة تؤدي إلى نتائج كبيرة
تقول المتحدثة ورائدة الأعمال "ماري فورليو" (Marie Forleo): "النجاح هو ثمرة الالتزام والاستمرارية، ولا يتحقق من خلال الأعمال العشوائية"؛ إذ تؤكد هذه المقولة أهمية الاستمرارية في الحياة، وإنَّنا نعيش اليوم في عالمٍ يمجِّد النجاحات السريعة...
ما هو الرفق بالنفس؟ فوائده ودوره في التطوير الشخصي والمهني
نواجه جميعاً مشكلات وانتكاسات في العمل، مثل تراجع المبيعات، أو عدم الحصول على الترقيات، أو الخلافات الشخصية مع الزملاء، ويستجيب الناس عادةً لهذه المواقف بإحدى الطريقتين: إمَّا أن يصبحوا دفاعيين ويلقوا اللوم على الآخرين، أو...
دليل اليقظة الذهنية: كيف تعزز تركيزك وتحقق التوازن النفسي؟
تُعد اليقظة الذهنية أسلوب حياة يشجّع الفرد على الاستمتاع بالفترة الصباحية، والانتباه لدفء أشعة الشمس، والإصغاء لصوت تغريد العصافير، واحتساء القهوة بهدوء وعلى مهل، بدل المسارعة إلى تفقُّد رسائل البريد الإلكتروني والتفكير في ضغوطات ومهام...
دور الخطوات الصغيرة في تحقيق الأهداف الكبيرة
ينعَم الإنسان بالراحة عندما يركز على التقدُّم التدريجي والمتواصل، بدل أن يضغط على نفسه لتحقيق أهداف صعبة وتغييرات جذرية خلال مدة قصيرة. يفترض بعض الأفراد أنَّ النجاح الحقيقي يتطلب إجراء عدة تغييرات جذرية دفعة واحدة،...
4 مساوئ للروتين الصباحي التقليدي
ملاحظة: هذا المقال مأخوذ عن الكاتب جوردان هاربينغر (jordan harbinger)، يُحدثنا فيه عن تجربته الشخصية مع الروتين الصباحي التقليدي. عندما أفكر في الروتين الصباحي، تخطر ببالي قصص عن أشخاص ناجحين يبدؤون يومهم في ساعات الفجر...
تقنية المعالجة الدفعية بين الفوائد وآليات التطبيق
أصبح إتقان مهارات إدارة الوقت ضروري لكل شخص يسعى لتحسين إنتاجيته الشخصية في العصر الحديث الذي يجري بسرعة كبيرة. يغفل معظم الأفراد عن تقنية "المعالجة الدفعية" (batch processing) التي تقتضي تحديد المهام المتشابهة وإنجازها مع...
كسر حلقة التسويف: بدء العمل لتوليد الدافع
عندما نُحدِث تغييراً ما في حياتنا، فإنَّنا غالباً ما ننتظر أن ينزل إلينا الدافع والإلهام من السماء ليشعل فتيل الحماس بداخلنا، فنبدأ بالتغيير الذي كنَّا ننشده، وهذا نمط متكرر، فننتظر فيديو ما أو اقتباس من...
من الاستثمار الذكي إلى الإنجاز: كيف توظف وقتك ومهاراتك لتحقيق أهدافك؟
نرغب جميعاً بامتلاك مزيد من الوقت أو الطاقة أو المهارات لتأمين مصدر دخل إضافي وتحقيق أهدافنا المالية، ولكنَّ هذه الرغبة تتلاشى وتضيع في زحام الحياة اليومية الذي يتفاقم بمرور الوقت، ولكن بالمقابل، ثمة أشخاص يزدهرون...
كيف يقتل الحسد دافعك للنجاح؟
هذه المقالة مأخوذة عن المدون "ليون هو" (Leon Ho)، والتي يحدثنا فيها عن أثر الحسد في تقليل الدافع. في بيئة العمل التي تشهد منافسةً محتدمة، يزداد الشعور بالغيرة من نجاحات الآخرين؛ لا سيّما أولئك الذين...
9 أنواع من الدوافع اللازمة لتحقيق الأهداف
نشعر أحياناً باندفاعٍ مفاجيء من الحماس لتحقيق أهدافنا، ولكن سرعان ما يتبدد هذا الحافز ولا نقوى على العمل. الدافع أساس كل شيء، وهذا ما لا يخبرك به أحد حين تبدأ العمل على تحقيق أحلامك؛ فلن...
أهمية أخذ الاستراحة في تعزيز الإنتاجية
اعتقَدَ البشر في السابق أنَّ الاستراحة مضيعة للوقت، لكن تبيَّن فيما بعد أنَّها عامل أساسي لتعزيز الإنتاجية. الحاجة الفسيولوجية للاستراحة يسير العالم بأسره وفق إيقاع مخصص يتجلى في شروق الشمس وغروبها يومياً، والمد والجزر، وتعاقب...
أهمية فترات الراحة في العمل
تتطلب الإنتاجية العالية وفق اعتقاد بعضهم زيادة عدد ساعات العمل، بالتالي ننجز عدداً أكبر من المهام إذا خصصنا وقتاً أطول للعمل عليها، ولا عجب أنَّ كثيراً من الدراسات الشائعة، تقدِّم نصائح عن كيفية زيادة الوقت...کن على إطلاع بأحدث المتسجدات
