تفرض الثقافة المعاصرة ارتباطاً وثيقاً بين النجاح والاستيقاظ الفجري، بينما يبرهن العلم الحديث أنّ الجينات تضبط ذروة النشاط البشري بالنمط الكرونوبيولوجي، ويؤدي التجاهل المتعمد لهذه الساعة الداخلية لاستنزاف الموارد الحيوية للجسد.
تظهر المزامنة البيولوجية كخيار...